Was ist Yoga?

Yoga ist mehr als halsbrecherisch anmutende Übungen auf der Sportmatte, es ist eine Jahrtausend alte Tradition aus Indien, mit dem Ziel Körper , Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese wundervolle Lebensphilosophie ist eine perfekte Mischung, weil …es fordert Körper und Geist ohne es zu überfordern.

…es holt dich aus deiner Komfortzone aber gibt dir trotzdem ganz viel Sicherheit und Selbstvertrauen.

…es ist dynamisch und kraftvoll- aber gleichzeitig auch entspannend und entschleunigend. Als eine ganzheitliche Methode sorgt Yoga für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Glück im Leben. Unsere Yogakurse beinhalten daher nicht nur

Körperübungen (Asanas) sondern auch Atemübungen (Pranayamas), Meditationen und Entspannungsübungen.

In unseren Yogakursen kombinieren wir unser therapeutisches Wissen mit den Elementen des Yoga zu einem individuellen Ansatz. Wir freuen uns, euch auf der Matte begrüßen zu können.